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肘要下坠，自然弯曲，不可僵直，结合沉肩做到肘不贴肋，肘不离肋，使手臂仍有圆转松活之意，对胸部的要求是，含胸拔背，练拳时胸不可前挺，要明显内收，而且松舒自然，拔背是脊椎有放松拔长之意，胸背部肌肉有自...

艺术风格

因此，他没有在这些比赛上做表演，也从未参加过比赛，因此，我认为最好不要表现他在任何竞标赛上表演，不管是用什么名字，因为这有悖于他的哲学，如果你要表现他参加比赛，那么就是梦幻般的，童年时候的李小...

创作理念

按西方疑指西域，武吃氏之族，不得其考矣，至于此法于何时传入中原，则又各异其说，亦不必深究，总之枪法之起于武吃氏也，可以无疑，枪和矛一样，是古代战场上使用最广的长形刺兵，後汉已有载录，但是刀刃锐长，还未...

个人经历

松肩，沉肘，二者关系十分密切，肘不松垂，肩头必然耸起，肩不能松，肘端也易随之上抬，气血就会阻塞了肩，肘关节部位，影响劲力畅通于掌根及指端，肩，肘关节僵滞，走架固然难以轻灵圆活，与人推手更易为...

社会影响

古泰拳的基本技击动作共有十二式，其泰文译名及解释如下，戒备姿势或称拳桩，身略偏向敌，双拳先后高与肩平，形如弓箭，两足微曲并立，擅右击为主者左拳在前右掌在后，按左击为主者则反之，泰拳的马步名三官步，所谓马步，就...

未来展望

气血就会阻塞了肩，肘关节部位，影响劲力畅通于掌根及指端，肩，肘关节僵滞，走架固然难以轻灵圆活，与人推手更易为人所制，武式太极拳没有身备，背，五弓，只有身备五功，五功是指练习武式太极拳内传的由着熟到神明的五步...