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练功有七伤，一近色伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五好饮伤血，六懒惰伤筋，七躁急伤骨，知此三要，五忌，七伤，始足与言练功，练功之法可分为数期，最初一步，先练皮肉，次则进而...

艺术风格

计划于2005年第三季度推出，本作依托中华传统文化，建立起一个架空的玄幻武侠世界，一群热血少年，女，降临于神州大地，在武学的基础上创立道义，秩序，公理，宗派，武德，乃至最终建立起一个完整的武侠世...

创作理念

六，右后转身，金鸡抖领，身体向右转约90，176，右腿向后退一步，左腿随之稍向后撤成半马步，同时，左掌尽力向左下方撑开，停于左大腿旁，右拳屈肘撑到头部右额角前，拳心向外，眼看左掌，略停...

个人经历

暗劲的锻炼过程，是一个长筋腾膜，练筋入槽的锻炼过程，是为了使韧带伸长和增大韧性，所以暗劲的锻炼过程，也就是易筋的过程，暗劲在形意拳的运用中，主要是为了克制对方和感触对方劲的来龙去脉，所以暗劲是...

社会影响

如前进后退，左右傍行，这是为了适应实战的需要，练功中，身体越怕打的部位越要打，如心脏，肾，两肋，剑突等部位，要多打，勤打，6，拍打时，除了让肌肉自然松弛外，也可以有意识地使之一松一紧，膨胀...

未来展望

五虎刀是流传于甘肃天水一带的刀术优秀套路，五虎刀刀型宽扁，刀柄稍长，当成双刀，砍刀，练习的独见特色的套路，五虎刀演练时动作舒展大方，造型优美，大劈大合，刚劲有力，发力饱满威猛，步伐迅疾，气势逼人，是传统武术...