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八卦掌不用拳，是将手掌展开来做动作，八卦掌还使用擒拿秘穴法，包含古代流传下来的擒拿抓捕法，八卦掌的动作是柔软地使用身体，轻快地扭捻着，如蛇一般跃动，潜击对方下部，动作迅速旋转，能一次面对多位敌人，八卦是由...

艺术风格

病情严重的患者，要在医务人员指导下进行锻炼，武派太极拳创始人武禹襄的，太极拳论，开头三句即是，一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串，这充分说明太极拳身法轻灵的重要意义，先师郝少如在教学中对身法要求特别重视，他...

创作理念

严镜海不仅是一个健身方面的专家与传统武学方面的高手，同时还是一位精巧的机械制造师，因为他曾凭着高超的焊接与机械制造技术为李小龙制造了许多实用的训练设备，使李小龙训练起来得心应手，事半功倍，同时，他更协助李小...

个人经历

太乙五行拳从动作编排和动作路线上，紧扣五行之理，井井有序的穿行于九宫中，其二，以五行结合人体，常用的有以五行配五脏，内外五行相互联系，又与技击联系，内五行要合，外五行要顺，心息相依，任其自...

社会影响

陈王庭，约1509年，又名陈奏庭，系明末文庠生，清初武痒生，文武双全，曾只身闯玉带山，劲阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗菲立过战功，在河南，山东负有盛名却不被清廷重用，陈王庭报国无...

未来展望

上盘练凌空之术，下盘练遁甲之道，其理至深，不同层次的人，有不同程度的理解，八卦掌之练法，处处需连贯，无势不合静动之理，一阴一阳，一动一静，左右练法以及换式均系一样，脚要平落，里脚直迈，外脚内扣，初习者迈...