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明，183，万全撰，书中以医理论述气功养生之理，强调寡欲，慎动，法时的养生观，全书分寡欲，慎动，法时，却疾，养生总论5部分，所记叙的气功养生内容多为实例，不同于一般泛泛之谈，所论切实可行，无玄...

艺术风格

大刀之最着者，为关王刀，盖即关羽之刀法也，三国志载关王刀，重八十二斤，长一丈二尺，古之度制，较今为短，合之今度制，长仅八尺有奇耳，今世之大刀，盖皆彷此，即刀法亦本此而变化之也，考大刀之种类，亦正不止关王刀一种...

创作理念

倭善跃，一进足则丈余，刀长五尺，则丈五尺矣，我兵短器难接，长器不捷，身多两断，武术家们常用，刀如猛虎，来形容刀的勇猛彪悍，雄健有力，大刀属於长兵器，俗云，大刀看刃，就是在用刃上，做...

个人经历

成龙感到非常失望，他和他的师兄弟们加紧练功，试图走出一条路，这期间他们开始做特技演员，先是洪金宝，他早三年离开戏班，是大师兄，接着是成龙，再是元奎，元彪，他们师兄弟早年练功非常刻苦，七小福，即是拍的他们的训...

社会影响

能自如地运用靠者，即使身瘦劲小者，也可以攻击力大之人，因为肩比手劲，肘劲更大，所以威力也更大，廿三，长劲长劲即柔慢而伸长之劲，可用于手臂，肘，肩，腰，胯，膝，腿，足，或全身各个部位，在推...

未来展望

太早未到，无有所化，过迟已着，化之无益，至于化圈的大小，艺愈高者圈愈小，反之愈大，有人认为太极拳全尚软化，并不正确，该拳实乃有化有发，化之得势，则发亦自可，化不得势，何能言发，全由习者领悟运用，艺高者后化即...