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宗严自幼即喜弄刀舞枪，最初从神取新十郎学新当流，再从户田一刀斋学一刀流达极意，後来更从上泉信纲习得新阴流之奥义，曾分别获足利义昭将军和织田信长之徵召，廿多年後的一五九四年，宗严六十岁时，被德川家康召至京都...

艺术风格

八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究劲到头发，也就是通常练武术讲的寸劲，爆发力，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲，八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程，发力的准备过程，和发力过...

创作理念

此外对于方向，距离，身法及步法，应该根据对方的情况而变化，得机得势而提之，否则也是无效的，运用者如能做到随机应变，一旦提之得势，并加以后引，则无论何劲都可发击，敌没有不被发出的，此即...

个人经历

全书内容复杂，既有对道佛气功经典的注释，又有个人修炼心得的阐述，既对各种丹家邪说加以大力批驳，又对学道修炼的各种清规戒律作详尽论述，提倡三教功法合一，而于道教功法尤为推崇，故于道教内炼之法，论述特别详尽，气...

社会影响

我问何祥耀先生，身材高大或手掌宽大肉厚者多天生力大，而你的手掌如女子般光滑尖细，你现在的功力一定是后天所练，他点头笑着说，的确是通过黏桥对拆练出来的内劲，是用整整八九年拆练浸泡出来的，故古劳咏春拳之伏...

未来展望

慢慢上抱，与脐同高，翻手下压，慢慢归原式，反复4，8次，心法，两手外展时，要以大拇指引动手臂像身体的两侧展开，要顺其臂自动而动，双手展开后要有托物之感，观想双手各托一轮明月，翻手下压，抱...