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对肩臂的要求是，沉肩坠肘，它是指练拳的时候，肩关节要松沉灵活，不可耸起，也不可前扣或后张，肘要下坠，自然弯曲，不可僵直，结合沉肩做到肘不贴肋，肘不离肋，使手臂仍有圆转松活之意，对胸部的要求是，含胸...

艺术风格

经过适当锻练后桥手相接之感觉和反应当会达到，外钳阳马，左脚在前，右脚在从，站成不丁不八，左膝关节向外互相扭旋，使髋关节骨头向后移靠，右膝关节向外扭旋，使髋骨向前移靠，两膝关节的力相互拉开，两髋关节成...

创作理念

由古至今，唯独达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需动武，达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿，此举轰动天...

个人经历

此拳初传于福建咏春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明咏春拳，亦有以严氏名咏春，称之为咏春拳者，此拳主要手型为凤眼拳，柳叶掌，拳术套路主要有小念头，寻桥和标指3套拳及木人桩，基本手法以三傍手...

社会影响

姜化龙，字云生，生于1855年，卒于1924年，莱阳黄金沟人，莱阳县志载，化龙身不满五尺，又凝肥，若无能者，及试其伎则灵巧若猿，姜化龙不仅个人武高艺精，而且传艺面较广，他的授拳足迹遍及胶东...

未来展望

所谓的呼吸力，意指从自己的重心，亦即从脐下丹田的部位，发挥出气，心，体一致的力道，经由合气道的训练而流洩出综合性的力量，让身体各部集中的呼吸力发出最大功能的是手臂和手掌，尤其当以手刀状使用时...