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不必将八掌练全，只将单换掌习熟，则变换之理油然而生，只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定要把要求吃透，每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练了，且气易上浮，应平心静气，放慢速度一招一式的练，八卦...

艺术风格

孔子曾说，君子和而不同，论语，183，子路，武禹襄，李亦畲，郝为真三代人在拳理拳法上既有继承，也有发展，是符合孔子这一深邃哲理的，没有扎实的继承，伺来发展，没有创新发展，势必僵化，谈何继承，认真处...

创作理念

所以初级的明劲功夫，得到的只是尺劲，而不是寸劲，尺劲阶段，还属于僵滞之刚，而不属于柔中之刚，待练到柔如绳之系，汉如冰之清的寸劲时，方为柔中之刚，但无论是尺劲还是寸劲，都要逐步掌握和运用好意...

个人经历

十三，提劲提即提上拔高之意，亦即太极拳中沾之一字，其效用在于拔敌之根，使其重心倾斜，敌重心既歪，其势必败，只是提时，本身体重大的人提体重轻的人较易，反之较难，不用巧法难以凑效，提的巧法即...

社会影响

其功能住人体的排泄，此二句内涵之意是，肝胆脏腑的功能正常，则人体三焦通畅，肝胆的功能增强，人体的筋腱的力量就强大，行功姿势，由原式起，双手由身体两侧向身体前抱起，指尖相对，相距一寸，手...

未来展望

可见用劲实为学习太极拳的初步纲要，初练沾粘劲时，两手不知所觉，犹如木棍，一段时间后，才由手到臂，到胸，到背，以至全身皮肤，逐渐生有感觉，有感觉才可沾粘，才可将敌吸住，为我所制，这种沾粘，须由高明教师引领...