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身法注重控制重心，动则轻灵，静则沉稳，步架要求进步低，退步高，动作整体表现为全身上下内外协调一致，动作时，步催，身催，手催，以迅疾见功夫，少林拳套路很多，包括有小洪拳，大洪拳，老洪拳，罗汉拳，昭...

艺术风格

太极拳以扌朋，捋，挤，按，采，扌列，肘，靠，进，退，顾，盼，定等为基本方法，动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰，收颚，直背，垂间，有飘然腾云之意境，清代拳师称拳势如大海，滔滔而不绝，同时，太极...

创作理念

龙虎之机，金木之理，此之真诀，仆闻不疑，依法行之，果跻圣域，尝闻奥旨，混于六经书史之间，故易曰，男女媾精，万物化生，岂不显其道机，详其书史，以仁义礼乐有为而推之，故于无为之道，若相反也，昔邹鲁之士，缙...

个人经历

初练时走的圈要大一些，会走大圈的人也会走小圈，一般以寻常人走路的步距12步一圈为宜，有功夫后，可以走大圈也可以走小圈，大圈练习力气，小圈练习功夫，初练圈要不大不小，方便找劲，入门后圈要小方便长劲...

社会影响

钩弦者曰牙，似齿牙也，牙外曰郭，为牙之规郭也，下曰县刀，其形然也，含括之口曰机，言如机之巧也，亦言如门户之枢机开阖有节也，战国时期有四弩，夹弩，瘦弩，唐弩和大弩，夹弩，瘦弩较轻便，发...

未来展望

十三势行功心解内所谓，行气如九曲珠，无往不利，正是此意，发劲时应沉肩垂肘，尾闾中正，用腰腿劲，并配合意气而发，艺高者用长劲，通常先用截劲再参以长劲，或先用长劲，至敌将出未出时补以截劲，先截后长则...