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接上式，逆呼吸，两掌分别上抬，至双臂成U字状时，双肘微弯，掌心朝上，尽力上托，同时咬齿，舌抵上腭，气布胸际，式定后约静止半分钟，图3，右式，接上式，逆呼吸单吸不呼法，两脚后跟落地，全脚掌着地，左掌回收于背后...

艺术风格

随着我国经济能力的提高，与世界距离的逐步缩小，文化艺术交流的频繁，我相信，在不久的将来，我们中国武人迟早有一天会遭遇格雷西柔术的挑战，为了使大家做到知己知彼，对其技术打法有所了解，我根据近年来查阅...

创作理念

碰到月明星稀的夜晚，便换成灰色或是茶色装束，有时候外面是灰色，里面是茶色，万一遭遇敌方追击，可以在途中将装束反穿过来，利用颜色错觉逃脱险境，另外，深蓝色可以防治毒蛇，蚊子等虫子侵袭，这是用含有铁分的天然染料染...

个人经历

十八般兵器一词在古书中还找不到，明代谢肇，五杂俎，清代褚人获，坚集，两书中都只有十八般武艺之说，显然，十八般兵器一词是后人所造，十八般兵器究竟指的是哪些兵器，因为年代，地区和流派的不同，对...

社会影响

面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量，此乃真阳中求真阴，第四重诀曰，法如第三重，阴合阴为生，同为修罡气，静流极之法，以阴练真阴，九阴第...

未来展望

按的发劲也有长劲，截劲，沉劲之分，运用者应当随机选择，灵活运用，十九，采劲采，即以手抓对方手腕或肘部，往下沉采，其效用与捋相似，可在敌重心前倾时，乘机施以采劲使其更向前倾，采时发劲并非在...