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怒目圆睁直视前方，咬紧牙齿，含胸拔肚，收腹提裆，夹紧双胯，双手握拳稍上提，脚站直，绷紧小腿，十趾扎地，似一尊金刚，以鼻吸气用意送至腹部，稍定气后，用波浪式呼气将气呼出，波浪式呼气即将一口气...

艺术风格

昙宗被封为大将军，其余的人时危聊作将，事定复为僧，少林功夫，经受实际战斗的考验，拳艺更有发展，从此，名驰迩，开创了少林功夫的新时期，少林寺极盛时期，占地一万余亩，大殿十四座，房屋多达五千间，寺僧发展...

创作理念

在力学上，生理和养生上，技击都有相当的哲理性，故研究此道者，须经过一定的程序，漫长的时日，虽有明师传导，问道好友的切磋，但最主要的是在师傅的真传下，掌握正确的练法，得到内功真传，同时还需自身刻苦锻炼...

个人经历

霍氏叔侄传八极拳于东北，在中国武术史上，却又写下浓重的一笔，霍传八极拳，得艺于神枪李书文，霍传八极拳传播范围波及东三省，因此长春被称为八极拳的又一个故乡，霍传八极拳技艺纯真，保持传统，在大陆可谓凤...

社会影响

每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上，今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度，面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以...

未来展望

杨福魁艺成回乡后，教拳于北京，因教拳需要，将师传老假太极拳中的高难度动作逐步舍弃，后经其子孙修改定型，成为目前流行的杨氏太极拳，满族人全佑跟杨福魁之子杨班候学的杨氏小架太极拳后，传与其子鉴泉...