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不管怎样，改架子是一个长期艰难的过程，也是练功自律的相持阶段，这一阶段，如逆水行舟，只有坚持不辍，才能过此关口，必须在长期的习练过程中，逐步克服自己潜意识中不断出现的，不符合武式太极拳科学...

艺术风格

随即两手臂徐徐上举，向上向两侧分开，随手臂上举，转两手心向外，同时两脚跟提起，头后仰，目光随手上举而上视，此式动作为呼气，上动不停，先两脚跟下落，两脚全脚掌着地，再两手从两侧向中间...

创作理念

先以意识作为指导，练成意，气，拳架三者合一，由外形至内形，身法是组织内形，产生内劲的关键环节，所以，平日行功走架，一举一动必须由内及外，达到内外相合统一，此即，一动无有不动，一静无有不静，的道理，身，手...

个人经历

可见一个技高拳师摆出拳桩无懈可击，移动疾速，现出绝对信念，足以令对手取胜志气尽溃，相传古代泰拳有108招，其中技法包罗万象，奇技，诡招甚多，基本招式有长兵与短兵之称，长兵乃是拳腿，短兵即肘膝，又有所...

社会影响

沉肩坠肘是在松胯屈膝，含胸塌腰束肋的同时，将两肩井松开下沉，两肘随之下塌，周身骨节放松，心气沉入丹田，清气上升，浊气下降至涌泉，全身贯通，劲达四梢，沉肩坠肘与含胸塌腰要相互一致只有沉肩才能坠肘...

未来展望

所以，陈式太极拳术的动作虽各式各样，千变万化，但在绝对动的形态下进行却又贯穿着动中有静的自然规律，是一套无与伦比的具有无限生机的内家拳术，陈式太极拳本着动中有静与静中有动的自然运动规律，顺其...