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反复贯气，排气10分钟，自觉病气排之无余，正气充满全身，神轻气爽为止，取双盘，单盘，散盘均可，双手叠放在小腹前，舌尖轻抵上腭，先意守丹田5分钟并做深，细，慢，匀的呼吸，然后转为自然呼吸...

艺术风格

所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚，并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上第三重白骨练爪诀曰，白骨头上悬，幻化为二骨，阴精悬九穴，左右手中擒，合和为阴珠，吸阴吸精鬼，齐汇坤炉内，回...

创作理念

阴极在六，何以言九，太极生两仪，天地初刨判，六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源，第一重诀曰，子午卯酉四正时，归气丹田掌前推，面北背南朝天盘，意随两掌行当中，意注丹田一阳动，左右回收对两...

个人经历

霍行拳极其自然，无丝毫努劲，无丝毫露相，看不出一点有费力的感觉，但粘身却透骨入髓，弟子刘霖春先就学于大枪陈三爷，后入霍门，一次问双缠用法，那时规矩大不让问，再加上刘是二茬徒弟，霍让刘随便进招，霍在刘前胸一抹...

社会影响

在自我与自然合一举动时，将能显现如稳如泰山般的安定感，以及美与和谐极致，由于如此，合气道的动作以不会相逆的圆周运动为主，在不违逆自然道理的精彩动作中，涵蓄着无根的可能性，形成合气道的核心技巧，同时，合...

未来展望

及后更与华宝等人随红船漂流，在此期间，他们更日夕钻研，苦心练习，不两年己尽得其秘奥了，梁兰桂，黄华宝及梁二娣等可称之为咏春拳派之第三传，少林六点半棍更为习咏春拳者必修兵器之始也，华...