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平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远，在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力，此重应与第三重同练，第五重练到第四重此...

艺术风格

八卦是由阴爻阳爻组成的图形，八卦掌又名转掌，以其运动特征为绕圈走转而名，这个拳种经过集成拳术，复按易理，定八卦，合五行的萌发整理，鉴于该拳的圆圈正经过八卦的八个方位，于是，谓之八卦掌，八卦...

创作理念

使罗疃李家八极拳在济南之流传，2，李良臣，1917，1989，随李贵章，李万成父子学习，1950年定居天津，先后任教红旗武校，天大，南开武术队，1953年在天津武术比赛夺魁，1956年...

个人经历

解放后，在党和政府关怀指导政，劈挂拳了得到了飞速发展，在技术上也有了改进和提高，沧州的郭长生主张快打迟，将通臂拳步法移植到劈挂拳中，有效地促进了动作速度，由此产生了沧州劈挂通臂劲的说法，再一次就是1975年...

社会影响

两手十指自然撑开，掌心向下，虎口相对，两手指尖相距约半尺远，全身稍呈斜面，左肩在前，右肩在后，目光由左腕上面射向远方，站此桩时，意念是两脚仿佛踩在游动的云朵上，身体埋在云层里，两手...

未来展望

至晚年，彼认为身为僧侣，却授习此杀人之技的不当，遂决心舍弃武技，令高徒将所有武器搬出寺外，并严禁门人习武，而以读经送其馀生，然而宝藏院流之枪术，却已名扬天下，并且绵延至今近四百年，仍不见稍衰...