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据中国武术史学家唐豪等考证，太极拳有两大分支，一支传承于武当派武术之中，秘不外传，只有赵堡太极拳传承于外，另一支最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中，依次流传给杨式，武式，吴式，孙式等...

艺术风格

而身背，备，五弓是其他拳种的练法，所谓差之毫厘，谬之千里，学者定要辨清，本应是牵动四两拨千斤，四两，千斤都是指的彼，意指打手时要集中内劲打击对方劲根，从而达到牵动彼全局的战略意图，秤乃棋盘也，立乃广义指行止坐...

创作理念

第一阶段是练外形，就是学习拳架注重身法，以尾闾正中为基准，在前进，后退，左转，右旋时，必须保持躯干的中正，强调步法上严格分清虚实，以正中为前提，变换时完全用内劲而不允许依靠身体的前俯后仰...

个人经历

此外，他还练过洪拳，白鹤拳，谭腿，少林拳，戳脚等拳种，为后来自创截拳道打下了坚实的基础，为了提高技击水平，李小龙除了勤习中国拳术外，还研究西洋拳的拳法，他一边参加西洋拳训练班，一边节省零用钱购买世界拳王路易士...

社会影响

吐纳运气的时候，必须配合变弓箭步的动化，起止一致，不得参前落后，从此保持著气降丹田，一直操作下去，不用升气的方法，因为要使全身气脉集中在下丹田，充实下元的虚损，这一点非常重要，是练虎步功的重点所在，不可轻...

未来展望

少林原分五大流派，有河南，嵩山，少林，福建少林，广东少林，峨嵋少林和武当少林，每派中又分许多小派和门别，派别实繁，从地域上又可分为北少林和南少林两大流派，少林功夫内容丰富，套路繁多，按性质大致可分为内...